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Salud / posiciones corporales en educacion fisica

posiciones corporales en educacion fisica

Documento en formato .docx sobre posiciones corporales en educacion fisica
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Documento enviado por: [..]relisveronica_2009@hotma[..] 2014-12-02
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Posiciones corporales en educación físicaSe puede definir postura corporal como la alineación simétrica y proporcional de todo el cuerpo o de un segmento corporal, en relación con el eje de gravedad
.tipos de posiciones corporales
Posición
Características

Pie
Es la más difundida en la actividad física
Requiere de un esfuerzo de los músculos extensores del tronco, cuello y extremidades inferiores
Las dificultades en esta posición aumentan cuando el centro de gravedad del cuerpo se encuentra por encima del área de apoyo
Cuando cambian las condiciones del área de apoyo, aumenta de forma creciente la complejidad. Ejemplo parada en puntillas, parada en patines, parada en vida de equilibrio, parada de atención. Cada una de estas posiciones puede verse complicadas al cambiar la posición del tronco en el espacio

Sentado
Esta condicionada por una pequeña extensión de los tensores del cuello
Las musculaturas de los miembros inferiores se encuentran en un relajamiento relativo
La posición sentado se ve afectada por tensiones adicionales y a
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veces considerables de los músculos del tronco, cuello y extremidades. Ejemplo ciclismo, equitación, motociclismo
Decúbito dorsal o Acostado
Es la más sencilla
Con algunos eslabones algo flexionados
Los músculos flexores y extensores tienen un idéntico y máximo tono muscular
Si la posición de acostado es con el cuerpo extendido como el la natación, los flexores estarán extendidos y los extensores contraídos, quiere decir que no hay un completo relajamiento de los músculos.

Suspensión y Apoyo
Es más compleja que la de pie
La posición del centro de gravedad es más elevada
Se requiere de una tensión considerable de la tensión de los músculos

Apoyo invertido
Es de mayor complejidad
Posición elevada del centro de gravedad
Necesidad de inhibir los reflejos de la parada vertical
Relativa debilidad de los músculos de los brazos en comparación con lod de las piernas
Requiere de practica prolongada
CONCEPTO QUÉ SON LOS DEPORTES COLECTIVOS Los deportes colectivos son aquellos en los que un equipo se enfrenta a otro en búsqueda de un mismo objetivo. También pueden definirse como aquellos deportes en los que se participa o compite en equipo, entendiendo como equipo la unión de varios jugadores para conseguir un mismo objeti... ..
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